Mientras aerobic y el step siguen siendo los más populares y eficaces ejercicios para aumentar la resistencia cardiovascular,
Las clases de cardio fitness y fit combat en JJ GYM ofrecen mucho más.
Le ofrecemos una gran variedad de clases para que usted construya su programa de entrenamiento de fitness, con una buena mezcla de platos antiguos y nuevos hits.
CARDIO FITNESS LUNES- MIÉRCOLES-VIERNES 8:00 PM instructor : Alex
BODY COMBAT MARTES - JUEVES 8:00 PM instructor : Anibal
En cualquiera de nuestras clases de cardio usted puede esperar para quemar 300 a 600 calorías.
Niveles de Clase
Clase nivel 1 suele ser una clase de introducción y orientación para los participantes que tienen poca experiencia en el tipo de clase que van a asistir.
Nivel 2 clases son adecuadas para los participantes con una experiencia considerable en el tipo de clase.
Nivel 3 clases se adaptan a los que necesitan el desafío adicional. Un agarre firme en la coreografía es esencial, ya que el ritmo se mueve más rápido.
Nivel 4 clases son estrictamente para el experimentado. El ritmo será más rápido y la coreografía más compleja.
Mixta. Clase de varios niveles es el que es adecuado para todos los niveles de condición física y la coordinación. Esto significa que es una clase que puede trabajar en su propio ritmo según su nivel de condición física y la meta.
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